Coaching

« La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent ». Albert Einstein

Qu’est ce que le Coaching de vie / Aide au développement personnel ?

Il répond à un besoin de mieux se connaitre, à une quête existentielle ou à un désir d’épanouissement affectif, relationnel, social, humain, spirituel et /ou professionnel.

Il s’agit d’un accompagnement qui vous permet de réaliser
ce qui vous tient à cœur.

Lorsque vous êtes à un moment clef de votre vie :
– Période de changement, de transition,
– Événement perturbant,
-Période de doutes, d’interrogations.

A quel moment faire appel à un coach ?

Pour ne pas être spectateur de votre vie mais son réalisateur.

Un coach vous aidera à aller à la rencontre de vos Envies (En – Vie), de vos besoins…

Il vous apprend à vous placer dans une perspective d’avenir, à imaginer et construire pas à pas le futur que vous désirez.

« J’ai envie de changer de métier »
« J’ai envie d’avancer et de passer à l’action »
« Je veux vivre ailleurs »
« J’ai une décision importante à prendre »

Un regard extérieur vous apporte une autre vision de votre situation et vous aide à bien la gérer.

Plus précisément, le coaching peut :

  • Vous aider à améliorer votre confiance en vous et en vos capacités ;
  • Vous permettre de vous affirmer et à vous débarrasser de vos complexes ;
  • Vous aider lorsque vous doutez de vous-même ou de vos choix ;
  • Vous aider à tenir un régime, une résolution… ;
  • Etre un soutien lors de votre sevrage addictif : (tabac, alcool, drogue)
  • Vous aider à retrouver du travail ou à changer de vie professionnelle ;
  • Vous aider à rencontrer de nouvelles personnes, un compagnon, une compagne ou surmonter une séparation ;
  • Vous aider à surmonter vos angoisses, vos peurs, votre colère, votre frustration, votre anxiété…

ATTENTION, le coach n’est qu’un accompagnateur bienveillant face à une situation complexe . Vous seul(e)avez le pouvoir et surtout le libre arbitre pour traverser cette étape de votre vie . Il ne traite pas les troubles psychiques et ne se penche pas sur votre passé. Le coach vous sert de révélateur de votre potentiel individuel ou à répondre à un problème de vie précis.

Déroulement du Coaching :

La première consultation dure 1 heure. Elle a pour but :
• d’apprendre à nous connaître.
• de faire le point sur vos attentes, vos besoins , votre situation.
• de confirmer le fait que l’accompagnement que je propose vous convient et que vous êtes prêt(e) à vous ENGAGER pour atteindre votre objectif.

• de vérifier si je suis la bonne personne pour vous accompagner.

• de répondre à vos questions.

• d’établir les modalités des séances : planification, cadre, financement etc…
• de réveiller votre enthousiasme, votre motivation ….

Vous quitterez cette séance avec :

• une vision plus claire de votre objectif,
• la certitude que des solutions existent et que tout est possible
• une réelle motivation à vouloir avancer
• une 1ère action concrète et réaliste à effectuer dès aujourd’hui vers votre objectif …

Durée :
Les sessions durent, entre trois et dix mois, à raison de une à deux heures par semaine ou tous les quinze jours, voire tous les mois…..

IL S’AGIT DE VOUS AIDER A TENIR LE CAP, A RESTER MOTIVE ET VOUS ACCOMPAGNER TANT QUE VOUS EN RESSENTEZ LE BESOIN.

Séances sur rendez-vous uniquement

La première séance nécessite votre présence physique, les suivantes peuvent se dérouler dans mon cabinet, par téléphone, dans un lieu public (parc, ou autre…) ou à votre domicile.

Mais en aucun cas, cette démarche ne se substitue à un avis et suivi médical ni aux traitements médicaux…..

Il n’y a pas une méthode de coaching personnel meilleure qu’une autre.

Il y a autant de méthodes que de coachs, l’important est que les séances soient avant tout une relation de feeling, d’échange et de confiance entre deux personnes.

« Avoir le courage d’entreprendre quelque chose est l’un des principaux facteurs du succès ». James A Worsham